Opvarmning

Posted in I klubben

Derfor opvarmning

At starte fælles ved en træning er vigtigt for et ungdomshold. Derved starter man træningen som et hold. Spillerne mærker, de er sammen, og de tager dermed fælles udgangspunkt for træningen. Samtidig er det at lære at varme op vigtigt i udviklingen af en ungdomsspiller.

 

Før opvarmningen starter

Alle møder til tiden.

Vi starter fælles dvs spillerne står klar på baglinien.

Fortæl spillerne hvad I skal træne.

Start med holdets kampråb før I går igang.

 

Nøgleord for opvarmning

Sjov men varm.

Masser af forskellige bevægelser.

Stigende intensitet.

Leg-lignende øvelser.

Brug gerne bolde i nogle øvelser.

Vær kreativ.

 

 

 

Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6160 1282
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her