Forløb 3

Posted in Skole & forening

Små-spil med kast og grib
Eleverne deles i to hold, som stiller op på hver sin side af en midterzone (f.eks. ved de to tremeterlinier). Hvert hold har et rigeligt antal kastebolde. I midterzonen placeres én til to store bolde. Eleverne skal nu med deres kastebolde forsøge at få de store bolde ned bag det andet holds afleveringslinie.

Stikbold med to bolde. Når man bliver ramt, skal man gå ud til læreren, som har en bold klar og lave tre fingerslagskast eller tre baggerslagskast for at være med igen.

I de følgende øvelser er eleverne samme to og to. En på hver side af flexbåndet eller nettet.
Kaste og gribe øvelser
Øvelserne er bygget op som kaste og gribe øvelser over nettet, hvor du efter spillernes færdigheder selv kan bestemme, om der skal lægges bestemte krav til, hvordan der skal kastes. Du kan vælge at lade eleverne arbejde sammen eller lave det som små konkurrencer. Efter udførelsen af den tekniske færdighed bevæger eleven sig til et punkt og går tilbage til udgangspunkt

kast over net.png 1

-Kast bolden over nettet og makker griber bolden. Kan I alle klare det 10 gange.
-Kast bolden over nettet, hen og røre midterlinien og tilbage.
-Kast bolden over nettet, rør gulvet med hænderne.
-Kast bolden op til dig selv, grib, kast bolden over nettet.
-Kast bolden op til dig selv, grib, kast bolden over nettet, ned og sid på numsen.
-Kast bolden op til dig selv, grib, kast bolden over nettet, ned på maven og op igen.
-Kast bolden op til dig selv, grib, kast bolden over nettet, hen og rør sidemanden og tilbage.
-Kast bolden op til dig selv to gange, kast bolden over nettet, løb hen og rør en på den anden side af nettet og løb tilbage.
-Kast bolden, den ene foden ud bag sidelinien, tilbage.
-Kast bolden, begge fødder ud bag sidelinien, tilbage.
-Kast bolden ned og rør gulvet.
-Kast bolden ned og rør keglen.
-Kast og grib. Der spilles om point.
-Eleverne har en bold hver. Den ene kaster bolden over nettet, den anden kaster bolden i gulvet og under nettet.
-Som oven for, men bolden gribes med baggerslagsgribning, hvis den anden spiller har hænderne ned, og med fingerslagsgribning, hvis spilleren har hænderne oppe.
-Nu tager begge et antal finger i vejret. Før bolden gribes, siges højt, hvor mange fingre den anden spiller havde i vejret. 

Øvelser til træning af underhåndsserv
Se underhåndsserv tryk her >>

-Serv bolden op af en væg
-Den ene server op ad væggen, den anden forsøger at gribe bolden
-En elev på hver side af nettet. Der serves og spilleren på den anden side griber bolden og server tilbage osv.
-En elev på hver side af nettet. Den ene har en bold den anden har en hulahopring. Eleven med bolden server over nettet. Eleven med ringen forsøger at få bolden til at ramme gennem ringen.

Spil level 1 -Se regler her

Evaluering, hvad har du lært?
Her et par spørgsmål I kan snakke om efter undervisningen, hvor I bl.a. kan italesætte ordbegreber og snakke om øvelserne og spillet.

- Hvad kaldes det slag, der starter en Kidsvolley kamp?(Serv/underhåndsserv)

- Kan du nævne nogle nøgleord til serven? (Venstre fod (højrehåndet) eller højre fod (venstrehåndet) forrest, bolden holdes i modsatte hånd end man server med foran højre hofte, bøj i benene og numsen bagud, ram bolden med en knyttet hånd)

- Hvilke regler gælder der, når du skal serve? (man må serve overalt på banen, det hold, der får fat i bolden server)

 

Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6160 1282
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her