Forløb 4

Posted in Uncategorised

Kast og grib. Grupper på 6-10 elever
Eleverne står i 3 rækker eller flere (6-10 elever i hver række som står overfor hinanden med en afstand på ca. 15-20 m). Den første elev i hver række har en bold. 
Første elev i hver række løber ned mod rækken overfor, mens bolden kastes i vejret og gribes i en flydende bevægelse. Derefter løber man bag rækken og afleverer bolden til den elev, der står først i rækken overfor.
Næste runde skal man løbe baglæns, mens bolden kastes og gribes.
Næste runde, skal man løbe sideløb, mens bolden kastes og gribes.
Næste runde skal der løbes gadedrengeløb, mens der kastes og gribes.
Lad eleverne komme med ideer til, hvordan der skal løbes.

Baggerslags/fingerslagskast. Grupper med 3 eller flere.
-Eleverne står i en trekant. Der kastes med baggerslagskast rundt i trekanten. Kan også laves med fingerslagskast.
-Der kastes rundt i en stor trekant. Når bolden kastes til højre er højre ben forrest. Når der kastes til venstre er venstre ben forrest
-2 tremandgrupper sættes sammen til en 6 kant. Der kastes stadig mellem de samme elever med baggerslagskast, 2 bolde er i gang. Kan også laves med fingerslagskast.
-Som ovenfor, men nu skal den ene bold forsøge at indhente den næste. Kan også laves med fingerslagskast.

Baggerslags/fingerslagskast. Fang bolden. Grupper med 4.

fang bolden

Der er 2 elever på hvert hold. Nethøjde 2,40 meter. Der spilles på en ½ Kidsbane i bredden og hele længden Den ene elev står foran den anden elev. Den forreste elev har en hulahopring og "griber" bolden gennem ringen. Enten uden den rører jorden eller med et enkelt studs først. Den bagerste elev griber bolden efter, den er kommet gennem ringen, og bolden har studset gulvet en gang. Kaster så med baggerslags- eller fingerslagskast tilbage. Når eleven har spillet bolden over nettet, modtager han tøndebåndet fra sin makker.

Samme som oven for, men i stedet for at holde ringen lægges ringen nu på gulvet, når man har beregnet, hvor bolden vil lande. Der holdes fast i ringen hele tiden.

Spil level 1- Se regler her

Du kan hurtigt lave en lille turnering.
Eleverne deles ud på 5 baner med 8-10 elever på hver bane (4-5 elever på hver side af nettet)
Holdene spiller mod hinanden i ca. 5 min. hvorefter de roterer i pilens retning. Det gule hold bliver stående. På den måde kommer alle holdene til at spille mod hinanden.

spil

Evaluering, hvad har du lært?
Her et par spørgsmål I kan snakke om efter undervisningen, hvor I bl.a. kan italesætte ordbegreber og snakke om øvelserne og spillet. 

-Hvornår vil du bruge fingerslagskast? (når jeg modtager bolden højt)

-Hvornår vil du bruge baggerslagskastet (når jeg modtager bolden lavt, eller skal kaste langt)

-Hvordan kan du bedømme, hvor bolden kommer (Ved hele tiden at have øjenkontakt med bolden)

-Hvordan kan I hjælpe hinanden, når I spiller level 1? (Sige "jeg har" inden jeg griber bolden, huske hinanden på at rotere, sige "kom igen" hvis der er en kammerat, der laver en fejl, kæmpe, være positiv)

-Hvordan kan I vinde bolden? (forsøge at finde "huller" på den anden banehalvdel, se hele tiden på bolden, komme hurtigt på plads, gøre sig umage m.m.)

 

 

Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6160 1282
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her