Forløb 1

Posted in Uncategorised

Seksdagesløb
Den ene i et par (par nummer 7) løber en omgang på yderstregen til en volleyballbane eller måske i hallen/gymnastiksalen. Den anden laver imens opvarmningsøvelser, derefter skiftes opgave. Læreren bestemmer i starten disse øvelser og vælger nogle, der bevæger finger, arme, skuldre, mave, hofter, ben og fødder. Når legen er indøvet, bestemmer den, der skal løbe, hvad den anden part skal lave, mens hun løber sin omgang. For at få parrene fordelt på banen, kan man give dem forskellige startsteder. 

Parvis baggerslagsøvelser. Hvis man ikke har spillet baggerslag før, se øvelserne fra 3.-4. klasse 
Se baggerslaget her
• Der kastes og gribes med rigtige bevægelser, eleverne flytter sig for hinanden.
• Bolden studses, og der spilles tilbage med baggerslag.
• Fingerslag, studs, baggerslag tilbage, grib.
• Bolden studses, og der løbes frem, og der spilles tilbage med baggerslag.
• Bolden studses, der løbes tilbage, og der spilles tilbage med baggerslag.
• Den ene kaster bolden, den anden spiller baggerslag tilbage.
• En elev står i hulahopringen og kaster med baggerslagskast. Den anden skal spille tilbage med baggerslag. Den skal gribes uden at man er nød til at gå ud af ringen.
• Den ene kaster bolden med forskellig længde, der spilles baggerslag retur.
• Den ene spiller fingerslag, baggerslag retur, grib osv.
• Den ene spiller fingerslag den anden baggerslag osv.
• Der spilles baggerslag frem og tilbage.
• Der spilles frem og tilbage med baggerslag, afstanden ændres.
• Der spilles frem og tilbage, skift mellem høje og lave bolde.
• Bolden modtages, luftdribling, grib, kast retur med underhåndskast til makker.
• Bolden modtages, luftdribling, bolden returneres med fingerslagskast/fingerslag.
• Bolden kastes med baggerslagskast over nettet. Den anden spiller bagerslag tilbage og bolden gribes. 

Øvelser baggerslag, grupper på 5-8 elever

• Eleven går i klar position. Læreren kaster et underhåndskast til første elev i rækken. Der spilles baggerslag til elev på pos. 2. Eleven på pos. 2 griber bolden og lægger den i boldvogn. Pladsen ved nettet overtages af den elev, der lige har spillet baggerslag. Næste bold spilles til pos. 4, og øvelsen er i gang. Øvelsen kan laves på flere baner, hvor eleverne kan skiftes til at kaste bolden.

baggerslagsøvelse

• Læreren eller en elev kaster en bold til den første elev i en af rækkerne, der spiller baggerslag frem til nettet. Eleven i den modsatte række løber frem til nettet og griber bolden og lægges i vogn. Begge elever skal om bag deres egen række. Der kastes ny bold fra lærer eller en elev nu til den modsatte række, og øvelsen fortsætter.
Øvelsen kan laves på flere baner

 baggerslagsøvelse 2

Spil level 3 - Se regler her

Evaluering, hvad har du lært?
Her et par spørgsmål I kan snakke om efter undervisningen, hvor I bl.a. kan italesætte ordbegreber og snakke om øvelserne og spillet.

-Kan du nævne nogle nøgleord, der er vigtige, når du skal spille baggerslag? (Hænderne samlede med parallelle tommelfingre der peger mod gulvet, strakte arme med stor "plade", skuldrene i spilretningen, bolden rammes mellem albueleddet og håndroden)

-Hvordan skal I så på banen, når I spiller level 3? (Der skal være 4 spillere på banen, de stiller op i en "rombe" med en spiller fremme ved nettet, to spillere på kanterne og en spiller bagerst)

-Hvordan roteres på level 3? (Der roteres kun, når holdet har vundet serveretten. Der roteres ikke ved hver overspilning, som på de lavere levels, rotationssystemet er som i almindelig volley)

-Hvordan får man point på level 3? (Almindelig running score pointtælling, ved fejl forlader spillerene ikke banen, fejl giver point til modstanderene, dvs. at der ved hver spillet bold gives et point til et af holdene.

-Hvor mange point skal man have for at vinde kampen? (Der spilles bedst af 3 sæt. I de første to sæt spilles der running score til 25 point, i et evt. 3. sæt spilles til 15 point).


                              



           

                          





                                                                   






Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6160 1282
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her