Grundregler i teknik

Posted in I klubben

I volleyball kan man, uanset på hvilket niveau man træner, opstille følgende grundlæggende regler for, hvordan man skal udføre teknikker i volleyball:

  • Bevæg dig gennem bolden til målet. Du skal forestille dig, at den legemsdel, du bruger til at spille bolden med, skal fortsætte direkte gennem bolden
  • Bevar så vidt muligt tyngdepunktet mellem fødderne, når du bevæger dig til boldkontakt
  • Bestræb dig på at holde bolden mellem dig og nettet (hæveren undtaget)
  • Bevar altid øjenkontakt med bolden
  • Bevæg dig til position før bolden ankommer (smash – samtidigt)
  • Lær hensigtsmæssige bevægelses- og skridtsekvenser for at optimere forflytninger. Al bevægelse udgår fra fødderne
  • Skynd dig langsomt. Undgå tidlige, forkerte bevægelser

 

 

 

Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6013 2718
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her