Nøgleord

Posted in I klubben

Som træner skal man være meget opmærksom på den information, der gives til spillerne under indlæringen af teknik. Det er meget vigtigt at Kidsspillerne får en rigtig og meget præcis besked, så de med det samme ved hvad de gør forkert, og kan rette det med det samme. Denne korte besked kalder vi nøgleord.

I det følgende er teknikkerne beskrevet som nøglesætninger, hvor du selv kan danne det nøgleord, du synes passer bedst.

Eksempel
Nøglesætning: Tommel- og pegefingre danner en trekant
Nøgleord: Trekant

Nøgleord til fingerslagskast

  • Den ene fod lidt foran den anden
  • Bolden over panden
  • Tommel- og pegefingre danner en trekant
  • Tommelfingrene peger ned i panden
  • Hænderne danner en skål
  • Bolden ligger nede i "skålen"
  • Bolden kastes ved at albuerne strækkes
  • Når kastet afsluttes, danner hænderne en plade
  • Fingerne ender spredte

Nøgleord til baggerslagskast

  • Bolden holdes i strakte arme
  • Let forskudte fødder, med den ene fod foran den anden
  • Bøj i benene så bolden kommer lidt under knæene
  • Kast bolden med strakte arme
  • Når bolden er kastet, bevares hænderne samlet

Nøgleord til smashkast

  • Fodstilling - venstre fod forrest for højrehåndet
  • Løft bolden op til kast med begge hænder
  • Bolden holdes bag øret
  • Albuen over øret
  • Slip bolden med venstre hånd
  • Albuen føres frem til øret
  • Kast

Nøgleord til undershåndsserven

  • Stå i god balance med venstre fod forrest
  • Bolden holdes i venstre hånd foran højre knæ
  • Vægten er på højre ben
  • Højre hånds fingre knyttes
  • Underarmen fremad
  • Bolden rammes med den knyttede hånd med strakt arm

Nøgleord til baggerslag

  • God afstand mellem fødderne, forskudte
  • Den ene hånd lægges over den anden
  • Hænderne samles med parallelle tommelfingre
  • Tommelfingrene peger nedad
  • Strakte arme
  • Skuldrene tæt sammen (over den tykke mave)
  • Bolden rammes mellem albueledet og håndroden
  • Når bolden er spillet, bevares hænderne samlet

Nøgleord gribe-/kastebevægelse fremad

  • Hele bevægelsesforløbet er i en glidende bevægelse
  • Grib bolden
  • Armene føres ned til baggerslagskast
  • Fødderne drejes/flyttes i den retning, bolden skal spilles
  • I samme bevægelse kastes bolden fremad

Nøgleord gribe-/kastebevægelse bagover

  • Hele bevægelsesforløbet er i en glidende bevægelse
  • Grib bolden
  • Armene føres ned til baggerslagskast
  • Fødderne drejes/flyttes, så hælene er mod spilleretningen
  • I samme bevægelse kastes bolden bagover

Nøgleord fingerslaget

  • Fødderne let forskudte - god balance
  • Bolden spilles foran/over panden
  • Tommelfingrene peger ned i panden
  • Tommel- og pegefingre danner en trekant
  • Hænderne danner en skål
  • I det bolden rammer skålen, strækkes albuerne og fingrene
  • Når kastet afsluttes, danner hænderne en plade
  • Fingerne spredes

Nøgleord smash

  • Skridtrytme for højrehåndet spiller: venstre, højre, venstre
  • Der springes op med begge ben
  • Venstre fod i fodisættet skal være foran den højre fod
  • Højre skulder væk fra nettet
  • Der slås til bolden med strakt højre arm
  • Bolden rammes med stor åben hånd
  • Bolden rammes ud for slagskulderen
  • Armen føres helt igennem

 

 

 

Kontakt

Volleyball Danmark
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6160 1282
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

volleyball   
VOLLEYBALL DANMARK 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 

uvolley2

 
UVOLLEY
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her